男性每次射精，能够产生上亿个精子，但并非这些精子都能够顺畅孕育生命。因而，在备孕中，准爸爸并非产生越多精子越好，而应该在孕前先进行必要的查看，摒弃有害精子生命力的各种习气以确保精子质量。
一、四点判别男性精子是否健康
1、精液量。
正常男性每次射精的量约为2-5ml。有些男性过火重视精液的量，但其实这并非肯定的。假如男性射精量多于7ml，不光会使精液中的精子密度变低，还简单从女人阴道中流出，致使进入阴道的精子总数下降。这一类的男性多为精囊炎患者。当然，假如精液总量少于2ml，也是一种病态，简单导致不育。
2、色彩。
健康男性的精液色彩一般是灰白色或略带黄色。假如当男性的精液呈现乳白色或黄绿色，则有或许是男性生殖道或副性腺存在炎症。假如呈现粉色、赤色，或许显微镜下能看到红细胞，则为血性精液，常见于副性腺、后尿道炎症患者，均晦气于女人受孕。
3、是否正常液化。
一般男性精液在正常射出后，在精囊凝结酶的效果下会变为胶冻状，大约15分钟之后又会在前列腺液化酶的效果下变为液体，称为精液液化。假如准爸爸的精液在射出30分钟后仍不液化，则归于反常。
4、黏稠度。
正常的精液，在液化之后用玻璃棒悄悄提起，会构成精液丝。假如精液反常，则精液丝则很难呈现，乃至不会呈现。这种状况也就意味着男性的精液中短少某些成分，晦气于备孕。
二、怀孕前，最好做个查看
不少未准爸妈们过于自信，总以为自己能够吃好喝好便是身体健康，特别是夫妻之间从前有过流产的阅历，愈加不会到医院进行专业查看。其实，未准爸妈们不知道的是，许多精子问题如无精子症等疾病本身并不一定有不适感觉。从客观条件来说，因为工作压力、环境污染等要素也会导致男性耕种才干逐年下降。
专家表明，以男性精子为例，一般精液酸碱度、精子生机等目标都是需求专业的仪器化验之后才干得到精确成果。现在临床传统的“惯例精液剖析”，一般能查出精液中有没有精子，精子的数目以及运转速度，但这些已满意不了优生优育的需求了。愈加全面的精液查看，有利于及早发现病灶，根绝各种不良精子的受孕。
三、这些习气很伤“精”
1、爱穿紧身衣裤。
低温环境是精子赖以生存的最佳空间。假如男性长时间穿紧身不透风的内裤、牛仔裤，都会形成体内皮肤气温升高，自然会导致精子的生机也受到影响。另一方面，体温过高也会令人心情浮躁，精神状态多变，这些状况也会导致人体内排泄紊乱，而出产的精子功用也会因而产生紊乱，精子数量或许因而锐减。
2、烟不离手，酒不行缺。
研讨发现，卷烟中的尼古丁成份会形成男性精液中的含精量下降，同时会添加变形精子的含量；而酒精则会导致生殖功用趋弱，引起染色体反常，进一步或许引发胎儿变形。
3、过量的运动。
适量的运动则能够协助进步精子生机，平衡身体激素水平，特别是保持雄性激素排泄水平。但过量的、剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车，反而会给精子的成长环境带来晦气的影响。
4、随意运用女人护肤品。
有些男性疏于购买自己的洗漱用品，常常与伴侣运用同款的洁面奶、爽肤水等。殊不知，这些女人化妆品中含有的一些物质也会影响精子生机，主要为邻苯二甲酸酯和雌性激素。这些东西都是搅扰男性内排泄，使男性精子数量削减、运动才干低下的元凶巨恶。
