有的夫妻经过几年的怀孕预备，终究都无法顺畅怀孕。而有的夫妻却能在短时刻内敏捷怀上宝宝。怀不上宝宝除了不孕症以外，夫妻两边的身体健康也是重要要素。例如女人经期禁绝、男性精子数量过少、夫妻年纪超越30岁等要素。假如想敏捷怀孕，备孕的夫妻一定要了解排卵日，在排卵日后2—3天最简略受孕成功。
受孕困难的原因
1、男性方面的问题
假如是男性方面的问题，那么有可能是精子数量不行或质量不高、勃起功能障碍、年纪在30岁以上，压力过大、性器官受伤等方面引起的。
2、女人方面的问题
在女人方面，会影响受孕的原因有月经不调、荷尔蒙失调、盆腔炎、年纪在30岁以上、输卵管阻塞、有流产史等原因。
3、受孕时刻
受孕的时刻点为排卵日，关于一个28天周期的经期规则的女人来说，第14天为排卵日，排卵日后的2—3天为最佳受孕时刻。
怎么找到正确的排卵时刻
1、丈量体温
揣度最适合受孕的时刻，最好的办法便是丈量体温。女人在经期时的体温最低，排卵的时分为最高体温。
2、测验排卵试纸
经过测验排卵试纸能够快速知道排卵状况，这是经过检测尿液中的促黄体激素水平然后检测的排卵办法。由于在排卵期，促黄体激素会添加。
3、调查黏液
检测排卵的一大目标为子宫颈的黏液。在排卵期子宫会排泄更多的黏液来协助女人怀孕，而不排卵的日子黏液会较少。越挨近排卵日期，黏液会逐步色彩变白，且更滑。
4、月经周期
能够使用月经日期找到排卵日期。可记载接连十次的月经均匀时刻，排卵日期应在两次月经周期中心。
5、排卵核算东西
在许多网站上都会有协助核算排卵日期的软件，能够输入最终经期日期，及每次经期的均匀长度，就能够简略得知道排卵期了，不过准确性一般不会很高。
怎么进步受孕几率
1、合理弥补养分
在方案怀孕的时分，夫妻两边能够多吃一些含有锌、碘、叶酸、维生素的食物，能够添加受孕几率。
2、远离不良嗜好
夫妻两边抽烟喝酒都会影响身体健康，会导致受孕困难。因而，假如想受孕成功就应该远离这些不良嗜好。
3、开释压力
现在都市人压力过大，有的是来自工作中的压力，有的是由于长时刻不能怀孕的压力，压力过大会导致受孕愈加困难，因而要学会开释压力。
4、进行合理的运动
合理的运动能够使身体健康，添加人体细胞含氧量，这些都会对受孕起到很好的效果。
假如怀孕方案现已继续了一段时刻，依旧没有怀上孩子。夫妻两边应去医院进行检查，检查是否由于身体问题导致不孕。假如排除了身体反常，则应该留意排卵的时刻。
能够经过丈量温度、调查黏膜、记载经期、使用排卵试纸或许核算东西取得排卵时刻，一般状况下，排卵日后的2—3天是最简略怀孕的。
在此期间，夫妻两边应弥补所需养分、防止过大压力、远离不良嗜好，以及坚持运动健身。将身体调理好，信任很快就会怀上孩子的。
